Healthy Heaven

Egy igazi vitaminbomba. Hozd formába magad az ünnepek után, ezzel a tisztító zöldséges turmix-al. Hozzávalók:– 1 magozott héjas alma– 1 csésze aprított spenót– fél kígyóuborka– 1 zellerszár– 1 kávéskanál gyömbér– 1 csokor petrezselyemzöld– 1 lime leve– fél citrom leve Elkészítés:Mixeld össze, önts hozzá ízlés szerinti mennyiségű vizet és már fogyaszthatod is!... Tovább »

Egy igazi napindító. Rossz a hangulatod reggel vagy fáradt vagy, esetleg mind a kettő? Akkor erre a csokis turmixra van szükséged! 🙂 Hozzávalók: 3/4 csésze forró csokoládé, ezt 3/4 csésze forró vízből és 3 teáskanál magas kakaótartalmú kakaóporból készítsd el 1 érett banán egy csipet reszelt szerecsendió egy csipet őrölt fahéj 2 teáskanál méz (ha… Tovább »

A pépesítés és hígítás után, gyümölcsökből vagy zöldségekből készült krémes italról van szó, melynek segítségével rengeteg rostot és ásványi anyagot valamint vitamint vihetsz a szervezetedbe.... Tovább »

Az alma és a répa ízügyileg remekül passzol egymáshoz, ráadásul mindkettő sok vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz. Az alábbi almás-répás smoothie-hoz uborkát adtunk, amely garantáltan friss és pikáns ízt kölcsönöz ennek a turmixnak. Elkészítési ideje mindössze 5 perc. Hozzávalók 2 adagra: 1 db alma, kimagozva és felszeletelve (ha bio almát használunk, nem szükséges meghámozni,… Tovább »

Édeskés smoothie, mely rengeteg C- vitamint, káliumot és folsavat tartalmaz. Kiváló nap indító ital.     Hozzávalók 2 adagra: 2 grapefruit leve 4 narancs leve 150 g friss vagy fagyasztott (szobahőmérsékleten felengedett) eper vagy szamóca 2 teáskanál méz 1 grapefruit cikkelyei 100 g eper, felszeletelve Elkészítés: 1. Öntsük a grapefruit- és narancslevet, az eper- vagy… Tovább »