Healthy Heaven

A hétköznapi rohanásban kevés időt szentelünk a reggeli étkezésre, pedig ez kell ahhoz, hogy jól induljon a nap. Fontos, hogy a reggelünket egy  tápláló étellel indítsuk. Hétvégén végre több idő jut a reggeli elkészítésére, ezért hoztunk nektek egy tápláló egészséges finomságot. A siker garantált és a család is díjazni fogja. 🙂 Hozzávalók 4 adagra: 12… Tovább »

Egy könnyű, gyorsan elkészíthető és nem utolsó sorban egészséges és gluténmentes reggeli.     Hozzávalók: 10 dkg chia mag8 dl tej3 evőkanál kakaóporízlés szerinti méz Elkészítés: A tejet felmelegítem, a kakaóport kimérem. Amikor már langyos, akkor egy keveset kimerek, azzal csomómentesen elkeverem a kakaóport, majd az egészet a maradék tejhez adom. Ezután ízlés szerint édesítem,… Tovább »