Egy mediterrán, tavasz csalogató receptet hoztunk nektek. 🙂... Tovább »
Frissítő saláta – epres avokádó saláta
Egy mediterrán, tavasz csalogató receptet hoztunk nektek. 🙂... Tovább »
Egy mediterrán, tavasz csalogató receptet hoztunk nektek. 🙂... Tovább »
Extra zöld smoothie – Uborka, zeller és spenót smoothie
Egy igazi vitaminbomba. Hozd formába magad az ünnepek után, ezzel a tisztító zöldséges turmix-al. Hozzávalók:– 1 magozott héjas alma– 1 csésze aprított spenót– fél kígyóuborka– 1 zellerszár– 1 kávéskanál gyömbér– 1 csokor petrezselyemzöld– 1 lime leve– fél citrom leve Elkészítés:Mixeld össze, önts hozzá ízlés szerinti mennyiségű vizet és már fogyaszthatod is!... Tovább »
Reggeli egészséges finomság – zabpehely palacsinta
A hétköznapi rohanásban kevés időt szentelünk a reggeli étkezésre, pedig ez kell ahhoz, hogy jól induljon a nap. Fontos, hogy a reggelünket egy tápláló étellel indítsuk. Hétvégén végre több idő jut a reggeli elkészítésére, ezért hoztunk nektek egy tápláló egészséges finomságot. A siker garantált és a család is díjazni fogja. 🙂 Hozzávalók 4 adagra: 12… Tovább »
Minden bajra egy Smoothie, hogy fitt legyél!
A pépesítés és hígítás után, gyümölcsökből vagy zöldségekből készült krémes italról van szó, melynek segítségével rengeteg rostot és ásványi anyagot valamint vitamint vihetsz a szervezetedbe.... Tovább »
Kakaós chia- puding
Egy könnyű, gyorsan elkészíthető és nem utolsó sorban egészséges és gluténmentes reggeli. Hozzávalók: 10 dkg chia mag8 dl tej3 evőkanál kakaóporízlés szerinti méz Elkészítés: A tejet felmelegítem, a kakaóport kimérem. Amikor már langyos, akkor egy keveset kimerek, azzal csomómentesen elkeverem a kakaóport, majd az egészet a maradék tejhez adom. Ezután ízlés szerint édesítem,… Tovább »
