Healthy Heaven

Ez a pogácsa bizonyíték arra, hogy egészségesen is lehet finomat készíteni. Reméljük kipróbáljátok! 🙂 Hozzávalók: 25 dkg teljes kiőrlésű liszt (tönkölyliszt) 25 dkg sovány tehéntúró 25 dkg margarin 1 kiskanál jódozott tengeri só + különféle magvak: szezámmag, mák, napraforgóbél, vékonyra vágott mandula, köménymag Elkészítés: A hozzávalókat kilisztezett edényben (lisztes kézzel, hogy ne ragadjon az elején)… Tovább »

A hétköznapi rohanásban kevés időt szentelünk a reggeli étkezésre, pedig ez kell ahhoz, hogy jól induljon a nap. Fontos, hogy a reggelünket egy  tápláló étellel indítsuk. Hétvégén végre több idő jut a reggeli elkészítésére, ezért hoztunk nektek egy tápláló egészséges finomságot. A siker garantált és a család is díjazni fogja. 🙂 Hozzávalók 4 adagra: 12… Tovább »

A pépesítés és hígítás után, gyümölcsökből vagy zöldségekből készült krémes italról van szó, melynek segítségével rengeteg rostot és ásványi anyagot valamint vitamint vihetsz a szervezetedbe.... Tovább »

Szombati ebédtippünk a Langalló, amely egy nagyon finom étel, viszont az eredeti változata igen kalóriadús. Ezért hoztunk nektek egy egészséges változatot. Hozzávalók 6 adaghoz: Tészta 430 g joghurt (ez 3 kis pohár joghurt) 34.5 dkg zabkorpa (ebből 2,5 dkg-ot a tepsi megszórásához használtam) 10 g szódabikarbóna 2 db tojás só ízlés szerint 1 dkg kókuszzsír (tepsi kikenéséhez) Feltét… Tovább »

A curry fűszerkeverék összetétele: chili, mustármag, kömény, az őrölt kurkuma és a currylevelek. Különleges, pikáns és intenzív keleties ízt érhetünk el a curry fűszerkeverék használatával.... Tovább »