Grapefruitos eper álom

• healthy heaven
• 2015. március 13. péntek

Édeskés smoothie, mely rengeteg C- vitamint, káliumot és folsavat tartalmaz. Kiváló nap indító ital.

 

Hozzávalók 2 adagra:

• 2 grapefruit leve
• 4 narancs leve
• 150 g friss vagy fagyasztott (szobahőmérsékleten felengedett) eper vagy szamóca
• 2 teáskanál méz
• 1 grapefruit cikkelyei
• 100 g eper, felszeletelve

Elkészítés:

1. Öntsük a grapefruit- és narancslevet, az eper- vagy szamócaszemeket, illetve a 2 teáskanál mézet turmixgépbe, majd turmixoljuk össze jól az egészet.

2. A kapott levet öntsük át két behűtött pohárba (vagy használjunk előre behűtött gyümölcsöket).

3. Szórjuk meg a levet a grapefruit cikkelyekkel és a felszeletelt eperrel.